przez co wychodzą

Niby tak ale zawsze czlowiek nie ma czasu , tak niestety wygladaja realia wiekszosc ćwiczących . Stary siedzisz na rowerku po treningu przez 30 minut, a nie masz czasu na rozgrzewce zrobić ćwiczeń rehabilitacyjnych? no, ale uwierz ze tak jest %-) polowa pacjentow na rehabilitacji ma dupie cwiczenia, Oni chca glownie na zabiegi, ktore w [...]

[...] Nie wiem na co ona tam patrzyła ale chyba się z powołaniem minęła, lampki, okulary powiększajace, narzędzia itp a ona rany nie wyczyściła że do tej pory mam z tym problem przez jej sp******oną robotę. Idzie sie załamać. Także już wiem dlaczego cały czas się z tego leje itp eh...:-(:-(:-(:-( Będzie jęczenia. Ogólne odczucia , po treningu no [...]

Jestem. ;-) Wstawiam zaległe treningi (plus robiłam zadane przez Obli ćwiczenia i aero po treningu), misek nie, żeby nie zaśmiecać, ale odkąd tylko czułam, że mój żołądek dochodzi do siebie, trzymałam zadany rozkład, bez żadnych wpadek. Jutro pomiary, cudów się nie spodziewam, bo @ i ostatnio słabo było z treningami przez choróbska. @-) A z [...]

[...] i chyba ja też wrzucę ja u siebie, ale na razie jakoś nie ciągnie mnie do czitów %-) co do cycka z piekarnika to ja ostatnio idę na łatwiznę i wrzucam do piekarnika, ale w worku foliowym do pieczenia i wychodzą bardzo dobre soczyste z przypraw ostatnio też idę na łatwiznę i dodaje tylko czosnek Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-01-11 17:12:57

[...] wypadają. Jutro 3 dzień UD2.Dzień bez treningu na dotychczasowej kaloryczności czyli 1600. Dodatkowo złapałem jakąś infekcję i bardzo boli mnie gardło oraz wychodzą co chwilę poty cholerka. Właśnie mówią o pogodzie w tvi na wyjazd afrykańskie upały chura trzeba szlifować formę na plażing. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-27 19:37:29

[...] odbudowujących czy coś takiego tylko że wychodzą bardzo drogo. Albo zastrzyki miejscowe jak bóle będą jakieś poważniejsze. Całkiem możliwe że wypróbuje któryś z tych środków które mi polecił ale póki co to troche zbyt duży wydatek.. edit. te środki które mi polecił to flexus booster i cignon Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-09-01 17:16:37

[...] Próbuje czasem podciągać sie na drążku ale to jeszcze baaaardzo odległe marzenie. Martwi mnie tylko fakt,że często czuje się tak jakbym spała za długo i nie moge obudzić sie przez cały dzień,oczy mam podkrążone. Muszę się pochwalić,że dziś kurier dostarczył mi mega pake obciążeń,dwa dodatkowe gryfy,dłuższą sztangę,ochraniacz na gryf i dzisiejszy [...]

[...] był przyrost 0,1kg bo dodałeś tłuszczy ale +0,1 to 78 a nie 80! a później takie klocki wychodzą%-) MASA 2014/15 - TYDZIEN 4 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 80,0 kg -> 78,7 kg (-1,3 kg) !!! Pas: -- Biodra: -- Powodzenia, obyś nie kręcił się w kółko, ciekawe jak teraz pomiar paska? Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-09-27 12:05:35

[...] rzeczy, zółtych serów (= pizza papa ) twarożki, jogurty, mleko odtłuszczone, zamiast masła benecol i zamiast zwykłej herbaty -zielona macie racje- kto nie przechodzi przez to co my nie wie jak to jest.. ja nie mam odwagi patrzec ludziom w oczy bo boje sie ze zobacze u nich taki wzrok "o Boże jak ty wyglądasz może idź do [...]

Czuję się zbesztana przez wszystkich%-) Mam dziwny organizm, to nie pierwsza jego niespodzianka%-) Co do pracy - to styrałam się strasznie, ale ogólnie było w porządku:-) _________________________________________________________________ Dzień 9 - 2.11.2011 Dzień treningu siłowego w domu. A1 Przysiad bułgarski 2x do upadku mięśniowego, tempo [...]

[...] wyszło, co do zdjęć - siedziałem w lab do 18 i nie zdążyłem w piątek podejść na pocztę po aparat, a telefonem bez lampy zdjęcia wychodzą lipne, także wrzucę wszystko w poniedziałek po południu jak wrócę do Sopotu - teraz jestem w domu, jutro mam urodziny, więc trzeba odwiedzić babcię. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-17 23:20:23

[...] troche wiecej. Moglabym na sile wpychac jedzenie, ale chyba nie w tym rzecz... Brakuje mi w tygodniu czasu w ciagu dnia zeby na spokojnie zjesc (tylko kolacje jem w domu) i przez to trace ochote, posilki wychodza mniejsze, tak zeby zdazyc zjesc, no i tak juz sie przyzwyczailam. Poki czuje sie dobrze to niech i tak bedzie. Za to chyba pomysle o [...]

[...] firma w kraju i jedna z nielicznych na świecie, bada absolutnie wszystkie składniki swoich produktów pod kątem szkodliwego promieniowania jonizującego, które stosowane jest przez niektórych wytwórców, jako środek niszczący drobnoustroje w celu przedłużenia trwałości surowców? OLIMP Sport Nutrition . CHCIAŁEM PODZIEKOWAC ZA MOZLIWOSC WZIECIA [...]

[...] przykladamTeraz efekty KA ktore juz sa widoczne i ktore jeszce nadejda sa tez glowna zasluga diety, bo jak wiadomo bez tego nie ma porzdanych efektow. Ps.Gratuluje wygranej w konkursie! Wiesz jaki zestaw dostaniesz?Czy to niespodzianka? A na zewnatrz znowu sypieeee snieg hyhy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-28 11:59:53

[...] zazcolem, wiec jeszce dluga droga przedemna.!! Jutro mam 3spr..Lipa jak nie wiem;/ Jakos musze dac rade..Teraz sie klade robie sobie goraca herbate i biore sie za ogladanie Kamiru-Wlasciwie masz racje 2700 w zupelnosci raczej wystarczy. Ile ci w konuc zostalo?? Pzrr! To smigam he.! PZdR Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-26 18:51:44

[...] takie posiadam). Dorzucam bonusowo takie, gdzie próbowałam się napiąć, ale jako że jedyną rzeczą którą w życiu napinałam była gumka w procy wygląda to żałośnie łamane przez zabawnie - proszę o wyrozumiałość %-) będę więcej ćwiczyć przed lustrem :-D A może kiedyś się wybiorę do Wrocławia to mnie Hubert nauczy ;-) %-)%-) No to by było na [...]

[...] crunches 3x 8-10 7,5kg x 10/10/10 7,5kg x 10/10/10 5kg x 10/10/10 5B Unoszenie nóg 3x max 12/10/10 15/15/10 10/12/10 5C Plank 3x max komentarze: 1. Chyba coś źle robiłam, bo przez pierwsze dwie serce średnio czułam poślady, a jestem przyzwyczajona na ogniu w tym miejscu @-| Jak tylko odzyskam telefon, to nagram filmik kontrolny :-)) 2. :)) Co to [...]

[...] jedne zaczynaja i wychodza z baaardzo niskich kalorii, inne próbują zrzucić nadwage,jeszcze inne sie redukują kolejne budą masę. Są też takie, które leczą choroby przez dite i trening. Różne potrzeby, różne środki. Tylko zauważ, ŻADNA nie je 1000kcal. I żadna nie chce jeść tyle. A Ty najchętniej byś oczekiwała odpowiedzi, jedz 500kcal, [...]

[...] i raz wychodzą prązki, a raz totalnie 0 separacji. Muszę znaleźć przyczynę. Przed samymi występem specjalnie sporo leżałem. Co do pozowania to moja głupota i tyle, za bardzo spinałem się na scenie a za mało luzu, kolejny punkt do pracy Odpocznę jeszcze kilka dni i ruszam z masą :) Dzięki Zmieniony przez - popuri w dniu 2017-09-13 23:35:58

Wczoraj dzien nt ale za mna pierwsza lekcja tanca na rurze. I, nie jest tp trudne. Co mnie zdziwilo, figury bardziej silowo techniczne wychodza mi bez problemu, musze sobie pocwoczyc te bardziej taneczne typu obroty z zaczepianiem nog itp. Wrazenia. Przez pierwsz pol godziny bolaly mnie lekko nadgarstki, to samo mam przy pusz press i przysiadach [...]